Natación

Natación en masentrenamiento.com

A diferencia de correr y hacer ciclios que siempre reflejan sus mejorías de rendimiento en más sudor y esfuerzo, la natación bien realizada puede definirse como algo casi sin esfuerzo aunque si puede resultar extenuante. He aquí algunas recomendaciones para mejorar tu técnica y alcanzar un mejor rendimiento.

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Hay muchas cosas que pueden hacer que naden mejor. Algunas son mucho más simples de lo que imaginan y por eso hoy les traigo esta lista de recomendaciones que mejorarán substancialmente su rendimiento en el agua. Recuerden consultar a un médico antes de hacer cualquier tipo de ejercicio ya que podrían tener una condición no diagnosticada

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El entrenamiento en la natación exige el dominio de las técnicas y el conocimiento de las capacidades y limitaciones del nadador. Esto le permite mejorar su desempeño y disminuir los riesgos de sufrir lesiones.

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