Deporte de montaña

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Fundamentos del entrenamiento en el esquí
El esquí es un deporte de trabajo anaeróbico principalmente que requiere una gran resistencia y flexibilidad y fuerza explosiva. Las piernas son las que desempeñan el mayor esfuerzo.

Categorías : Deportivo, Esquí | Comentarios : (0)

  1. Mejora la técnica nadando con la tabla (5 votos)
  2. Desayunos ricos en proteínas (5 votos)
  3. Mejorar el salto en el básquetbol (4 votos)
  4. ¿Cuántas veces a la semana se debe entrenar? (3 votos)
  5. Ejercicios fáciles para hacer en la oficina (2 votos)
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