Seguir entrenando a pesar de viajar

Seguir entrenando a pesar de viajar

25 abril 2009

Hay mucha gente que está constantemente viajando por motivos laborales, y por esto su rutina de ejercicios se ve bastante afectada. Esto no es para nada sencillo, pero si se quiere se puede viajar y entrenar al mismo tiempo, sin importar donde se esté y la cantidad de espacio que se tenga.

Elementos necesarios con los que viajar

Estos aparatos son bastante pequeños como para poder empacarlos sin problema.

  • Cuerda de saltar
  • Bandas elásticas
  • Pesas pequeñas
  • Faja abdominal

Ejercicios en el cuarto del hotel

Se pueden realizar algunos ejercicios sin necesitar demasiado espacio, como por ejemplo, abdominales, lagartijas, sentadillas, entre otros, que se hacen más que nada en el lugar.

Otra opción es buscar hoteles que tengan gimnasio incluido. Si te gusta correr, siempre se puede salir por ahí a conocer el lugar y aprovechar para hacer ejercicio.

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