Excusas para no ir al gimnasio

Excusas para no ir al gimnasio

A todos se nos pueden ocurrir muchas excusas para no hacer ejercicio, pero algunos creen realmente que por distintos motivos no necesitan hacerlo. Cuando se trata de ponerse en forma, hay muchísimos mitos a los cuales la gente se aferra.

Mis genes no son buenos – Aunque la genética tiene un rol fundamental en el tipo de físico que se va a tener, esta excusa no es válida para no tratar de ponerse en forma.

Tengo que inscribirme en un gimnasio – Esta excusa es muy común y es absolutamente falsa. Los gimnasios nunca han sido necesarios para ponerse en forma, se puede hacer en cualquier lado.

Soy demasiado viejo – El entrenamiento no tiene edad, así que esta no es una excusa.

No soy una persona atlética – No se necesita ser un atleta para ponerse en forma. Todo el mundo puede hacerlo.

Tengo sobrepeso – No hay causas perdidas en este aspecto. Con una guía correcta, el ejercicio se puede hacer, aunque sea muy sencillo.

Ya soy delgado – Estar en el peso ideal es bárbaro pero no significa estar en forma.  Si no se puede correr una cuadra sin cansarse, entonces falta ejercicio. Estar flaco y estar en forma son dos cosas muy distintas.