Prevención

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Descubre cuáles son los errores frecuentes en los corredores novatos. Información sobre la práctica del running y sus errores más comunes.

Aprende los beneficios de una buena postura.

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Conoce las desventajas de los vendajes para entrenamiento.

Muchas veces se ha discutido si el ejercicio en ayunas es beneficioso o perjudicial para la salud, pero podemos encontrar tantas posturas favorables como posturas en contra, por lo que vamos a describirte algunos pro y contras para que puedas decidir qué te conviene.

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Información acerca del consumo de calcio para evitar calambres. Detalles de los problemas que causa la ausencia de calcio.

Consejos para evitar sufrir lesiones cuando se realizan entrenamientos. Fotos y detalles de algunos aspectos a tener en cuenta para no lesionarse.

Información acerca de los alimentos adecuados para prevenir el colesterol. consejos para evitar que aumente el colesterol.