Prevención

Descubre cuáles son los errores frecuentes en los corredores novatos. Información sobre la práctica del running y sus errores más comunes.

Aprende los beneficios de una buena postura.

Descubre la importancia de una buena técnica de entrenamiento.

Conoce las desventajas de los vendajes para entrenamiento.

Consejos para prevenir los dolores post entrenamiento. Detalles de las medidas a tomar para evitar tener dolores luego de un entrenamiento.

Información acerca del consumo de calcio para evitar calambres. Detalles de los problemas que causa la ausencia de calcio.

Consejos para evitar sufrir lesiones cuando se realizan entrenamientos. Fotos y detalles de algunos aspectos a tener en cuenta para no lesionarse.

Información acerca de los alimentos adecuados para prevenir el colesterol. consejos para evitar que aumente el colesterol.