Bajar de peso

Te enseñamos algunos ejercicios cardiovasculares. Sencillos ejercicios para quemar grasa sin salir de casa.

Información de los beneficios de caminar para perder peso. consejos para que la caminata nos brinde buenos resultados a la hora de adelgazar.

Hay muchas cosas que pueden hacer que naden mejor. Algunas son mucho más simples de lo que imaginan y por eso hoy les traigo esta lista de recomendaciones que mejorarán substancialmente su rendimiento en el agua. Recuerden consultar a un médico antes de hacer cualquier tipo de ejercicio ya que podrían tener una condición no diagnosticada

El sedentarismo, es decir, pasar demasiado tiempo en una misma posición, es negativo para el cuerpo ya que pasadas 4 horas en una misma posición el cerebro empieza a enviar señales dañinas y los genes que regulan la acumulación de glucosa y grasa comienzan a dejar de funcionar.

Caminar es el ejercicio más simple que existe y puede ser practicado en casi todas las circunstancias y lugares. Hoy les hablaré de los beneficios de caminar y por que deberían considerar hacerlo de forma frecuente.

Hoy les hablaré del índice ponderal de Rohrer, considerado una de las maneras más exactas y simples de calcular si una persona tiene un peso normal para su estatura o no.

Dieta baja en grasas

4 mayo 2009

Descripción de las 4 comidas que deben realizarse al día para lograr ingerir una buena cantidad de proteinas al día.

Claves para bajar de peso. Se recomienda hacer ejercicio 4 veces por semana y combinar esto con una buena dieta.

Se muestra como correr es la mejor forma de quemar calorías, en comparación con otros deportes. cv

Comer una vez al día

27 abril 2009

Los beneficios de comer varias veces al día o solamente una vez.

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