Suplementos

Conoce los efectos de la soja en el entrenamiento. Reseña sobre los beneficios de la soja sobre la musculatura.

Dopaje en el deporte

26 mayo 2011

A lo largo del a historia los atletas han intentado mejorar su rendimiento con diversas técnicas. Desde el desarrollo de nuevos equipos y técnicas de entrenamiento hasta el uso de sustancias para aumentar su capacidad atlética. Sin embargo desde hace décadas el dopaje ha estado presente en todos los grandes deportes a nivel mundial, generando grandes controversias pero muy pocas consecuencias reales ya que fuera de recibir algunas penas, multas o incluso ser despojados de sus títulos, lo atletas rara vez van a la cárcel por ello.

A pesar de su enorme popularidad en los círculos atléticos, los esteroides anabólicos no son la maravilla que muchos sostienen sino una sustancia peligrosa cuyos efectos a largo plazo en el cuerpo son potencialmente fatales.

El uso de suplementos nutricionales es muy común actualmente entre los atletas por su contribución a aumentar el rendimiento durante las competiciones. La creatina es uno de los suplementos más empleados por su beneficio para actividades anaeróbicas.

El uso de suplementos en deportistas jóvenes es cada vez más extendido. Las razones que se argumentan son de prevención de accidentes y para el cuidado de la salud, pero muchas veces se debe al mejoramiento en el rendimiento deportivo.

Todo sobre la Creatina

19 abril 2009

Beneficios que trae la ingesta de creatina, discusión acerca de los riesgos que tiene y las complicaciones que puede acarrear, y preguntas frecuentes que se realizan al comenzar a tomarla.

Consejos para lograr conciliar el sueño cuando se está atendiendo a grandes competiciones.

Beneficios que produce la ingesta de Taurina, entre ellos, mejora de la concentración, reducir la presión sanguínea, etc.