Deportivo

Descubre si te conviene correr con música. Conoce las ventajas y desventajas de la música en tu entrenamiento.

El esquí es un deporte de trabajo anaeróbico principalmente que requiere una gran resistencia y flexibilidad y fuerza explosiva. Las piernas son las que desempeñan el mayor esfuerzo.

La flexibilidad es fundamental en el esquí ya que este deporte tiene una gran exigencia sobre las articulaciones de muñecas, rodillas, cadera y hombros.