Piernas

Descubre cuáles son los errores frecuentes en los corredores novatos. Información sobre la práctica del running y sus errores más comunes.

Te contamos cuáles son los mejores gimnasios de Cancún.

Información acerca de los mitos sobre el ejercicio y el aumento de masa muscular.

Disfruta de las numerosas ventajas del ejercicio en bicicleta.

Si quieres tener unas piernas perfectas, no es necesario que te internes en un gimnasio. Si tienes un poco de constancia, desde tu hogar puedes programar una rutina de ejercicios sencillos que tonifiquen la musculatura de tus piernas y las tornee hasta lograr la forma que deseas.

Caminar es el ejercicio más simple que existe y puede ser practicado en casi todas las circunstancias y lugares. Hoy les hablaré de los beneficios de caminar y por que deberían considerar hacerlo de forma frecuente.

Piernas Arriba

10 mayo 2009

Consiste en un ejercicio de estiramiento para devolver el garbo a su andar y la irrigación sanguínea a los músculos adoloridos de muslos y pantorrillas también tonifica los músculos abdominales blandos.

Lesiones de rodilla

22 abril 2009

Muestra de los tipos más comunes de lesiones en las rodillas, y algunos consejos para evitar que sucedan.

Beneficios de los ejercicios compuestos y ejemplos. Los ejercicios compuestos trabajan a un grupo de músculos, más que a uno solo.