Piernas

Descubre cuáles son los errores frecuentes en los corredores novatos. Información sobre la práctica del running y sus errores más comunes.

Te contamos cuáles son los mejores gimnasios de Cancún.

Información acerca de los mitos sobre el ejercicio y el aumento de masa muscular.

Disfruta de las numerosas ventajas del ejercicio en bicicleta.

Caminar es el ejercicio más simple que existe y puede ser practicado en casi todas las circunstancias y lugares. Hoy les hablaré de los beneficios de caminar y por que deberían considerar hacerlo de forma frecuente.

Piernas Arriba

10 mayo 2009

Consiste en un ejercicio de estiramiento para devolver el garbo a su andar y la irrigación sanguínea a los músculos adoloridos de muslos y pantorrillas también tonifica los músculos abdominales blandos.

Lesiones de rodilla

22 abril 2009

Muestra de los tipos más comunes de lesiones en las rodillas, y algunos consejos para evitar que sucedan.

Beneficios de los ejercicios compuestos y ejemplos. Los ejercicios compuestos trabajan a un grupo de músculos, más que a uno solo.