Aeróbico

Te enseñamos algunos ejercicios cardiovasculares. Sencillos ejercicios para quemar grasa sin salir de casa.

Conoce los mejores gimnasios de Mazatlán.

Te contamos cuáles son los mejores gimnasios de Cancún.

Información acerca de los mitos sobre el ejercicio y el aumento de masa muscular.

Correr es uno de los mejores ejercicios, es completo, fácil y no requiere mayor equipamiento especial que unas buenas zapatillas, pero muchas veces nos resulta aburrido y soso. Para huirle al aburrimiento, tenemos algunos trucos que te ayudarán a enfrentar tu sesión con todas las fuerzas y entusiasmo.

Consejos para hacer ejercicios aeróbicos en casa. Ejemplos de ejercicios aeróbicos para hacer en casa sin gastar dinero, con fotos.

Consejos para recuperar adecuadamente después de una actividad física. Pasos a seguir para recuperar los músculos después de un entrenamiento.

Información de los beneficios de caminar para perder peso. consejos para que la caminata nos brinde buenos resultados a la hora de adelgazar.

Se muestra como correr es la mejor forma de quemar calorías, en comparación con otros deportes. cv