Abdominales

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Información acerca de los mitos sobre el ejercicio y el aumento de masa muscular.

Para realizar un correcto entrenamiento de los músculos abdominales es necesario conocer su anatomía para elegir los ejercicios que beneficien a este grupo de músculos.

Piernas Arriba

10 mayo 2009

Consiste en un ejercicio de estiramiento para devolver el garbo a su andar y la irrigación sanguínea a los músculos adoloridos de muslos y pantorrillas también tonifica los músculos abdominales blandos.