Ejercicios

Te enseñamos algunos ejercicios cardiovasculares. Sencillos ejercicios para quemar grasa sin salir de casa.

Descubre cuáles son los errores frecuentes en los corredores novatos. Información sobre la práctica del running y sus errores más comunes.

Conoce los mejores gimnasios de Mazatlán.

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Información acerca de los mitos sobre el ejercicio y el aumento de masa muscular.

Conoce nuestros consejos para potenciar los músculos de los brazos y el pecho.

Disfruta de las numerosas ventajas del ejercicio en bicicleta.

Consejos para musculación: extensión lumbar.

Correr es uno de los mejores ejercicios, es completo, fácil y no requiere mayor equipamiento especial que unas buenas zapatillas, pero muchas veces nos resulta aburrido y soso. Para huirle al aburrimiento, tenemos algunos trucos que te ayudarán a enfrentar tu sesión con todas las fuerzas y entusiasmo.

Muchas veces se ha discutido si el ejercicio en ayunas es beneficioso o perjudicial para la salud, pero podemos encontrar tantas posturas favorables como posturas en contra, por lo que vamos a describirte algunos pro y contras para que puedas decidir qué te conviene.

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